rtants de la consommation d’avoine : Réduit les fringales, Abaisse le cholestérol, Inhibe les maladies cardiovasculaires et réduit le risque d’insuffisance cardiaque et d’AVC, Prévient le cancer
Si vous consommez régulièrement de l’avoine au petit déjeuner, vous allez perdre du poids facilement et très rapidement ! Pourtant, notons que dans le but d’accélérer le processus de perte de poids et d’obtenir des résultats encore meilleurs, vous devez régulièrement faire quelques exercices de cardio ou, au moins, 2-3 fois par semaine.
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