Les bons réflexes à adopter au quotidien
- Adaptez votre posture au bureau et pendant le sommeil
- Faites des pauses régulières si vous utilisez souvent vos mains
- Hydratez-vous suffisamment
- Pratiquez une activité douce (marche, yoga…)
- Évitez les gestes répétitifs sans temps de repos
Et si c’était aussi émotionnel ?
Pour les plus sensibles à l’aspect symbolique, les mains représentent l’action, la créativité, le don. Un engourdissement peut parfois traduire un blocage émotionnel : peur d’agir, de s’exprimer, ou de recevoir.
Quand vos mains s’endorment, c’est peut-être votre corps qui essaie simplement de vous réveiller.
